久しぶりに鉾取山に登ってみることにした。
前回は５年ぐらい前だろうか。
下山路が分からず、阿戸町に下りてしまった。
電車で１駅、中野東駅下車。
そこから２号線を渡り、これは登山道手前からの風景。
左に日浦山、右は蓮花寺山。
広島には眺めのいい山がたくさんある。
しかし、毎日ランニングしている私にとっては低すぎ、負荷が小さすぎる。
鉾取山は標高差７００ｍ。
これだけ登りがいのある山が歩いていけるところにあるというのは幸せなことだ。
ほとんど日差しを浴びることなく、涼しく森林浴しながら登る。
新緑が美しい。
さすがにすぐ山頂という訳にはいかない。
一体どこまで続くのかと思うほど上り坂が続く。
今回初めてガーミンを装着して登山した。
普段ランニング時には、心拍数は１３０以上、これで１時間続けてもどうということはない。
最初は心拍数１２０で快調に登っていたが、徐々に疲れてきた。
スピードが遅くなり、ついには心拍数９０台で休憩したり。
足の筋肉が疲労し、そこで発生した乳酸が頭に回ったような感じがする。
そんな時、頼りになるのが高度表示。
着々と高度を稼ぎ、山頂はそう遠くないことが分かる。
山頂はあっけなく現れる。
そこからの展望はあまりない。
少し下ったところから、この絶景！
左奥に宮島、右奥は広島市街が見える。
ここでお弁当。
じっとしていると寒い。
これほどの陽気なのに、山頂は上着が必要なほど。
一旦下り、テレビ塔のある原山に再び登る。
今回は下山路が分かった。
急勾配で足場が悪く、道は狭く草木を掻き分けて進む。
下りも結構大変だ。
上りよりも足が疲労する。
どこが道か分からず、一度迷いそうになった。
高度が４００ｍぐらいになると、気温と湿度が上がりむわっとしてくる。
地上に戻りつつあるのを実感した。
サングラスはほとんど必要なかったが、下山すると強い日差しで、ここから活躍した。
２号線に出てから自宅まで徒歩２０分ほどかかった。
なかなかいいトレーニングであった。
苦手なＬＳＤの代わりになっただろうか。
今回、登山とランニングは違うということを実感した。
使う筋肉が違うのだろうか。
思ったほど快調には進めなかった。
山には謙虚な気持ちで登るべきなのだろう。
